Hledáte zaručnou zkratku životem? Přeskočte všechny nepříjemné úkoly až na konec k ryzí čistotě a osvícení!
Máme pro vás jedinečný manuál. Zapomeňte na nudnou terapii, složitou a úmornou praxi, piplání se s vlastními chybami a omyly nebo nedejbože nějaké nepříjemné a bolestivé pocity. Stačí se naučit pár správných frází, nasadit mírný polousměv a můžete okamžitě začít levitovat nad problémy běžných smrtelníků směrem k neposkvrněné božskosti.Zde je jednoduchý návod, jak na to krok za krokem:
KROK 1: VYMAŽTE LIDSKÉ EMOCE, HLAVNĚ TY "NEGATIVNÍ"
Kdykoliv ucítíte vztek, strach nebo nespravedlnost, okamžitě to v sobě potlačte a zopakujte si: "Vše je láska", "Zbav se negativity" a je potřeba "Plout ve flow". Že vás partner podvádí, šéf vás vykořisťuje nebo vám někdo lže do očí? Hlavně klid. Hledejte na tom jen to dobré. Pokud byste totiž dali najevo hněv, ukázali byste lidskou malost a nevědomost. Ale vy jste přece spirituálně dál.
To, že potlačujete vlastní lidskost a neumíte si nastavit zdravé hranice, rozhodně není infantilní maskování strachu ze střetu a postavení se za vlastní hodnotu. Je to čistá harmonie.
KROK 2: ZNEHODNOŤTE REALITU SVOJI I OSTATNÍCH
Když za vámi přijde někdo blízký s tím, že ho vaše chování ranilo, nebo když vidíte někoho prožívat hluboké lidské zoufalství, křivdu, či jiné trampoty a bídu, máte v ruce dokonalý trumf. Podívejte se na něj s pochopením a řekněte: "Je to jen iluze" (případně: "Vše je jen iluze"). Nebo také: "Rozpusť své ego". Tím elegantně smetete jeho bolest ze stolu a vyklidíte pole jako vítěz.
Rozhodně v tom nehledejte ryzí bezcitnost, tragický nedostatek empatie nebo neschopnost unést cizí utrpení – vy jim pouze připomínáte pomíjivost světa forem.
KROK 3: SPUSŤTE SPIRITUÁLNÍ GASLIGHTING
Pokud dotyčný stále otravuje s tím, že se chováte jako sebestřední sobci, vytáhněte nejtěžší kalibr moderní ezoteriky: "To je tvůj příběh" nebo "To je tvoje projekce". Případně ho doražte větou: "Druhý ti jen zrcadli co je tvé." Tímto geniálním tahem hodíte celou odpovědnost za konflikt na něj. Vy jste čistí a máte všechno vyřešený, to on nemá zpracované své věci a útočí z pozice nepochopení.
Použít psychologický pojem jako zbraň hromadného ničení empatie a absolutní štít před sebereflexí přece není projev nezralosti. Je to vysoká škola vědomého bytí.
KROK 4: VYHLAŠTE MORÁLNÍ NEUTRALITU
Abyste nemuseli v životě za nic bojovat a před každým morálním dilematem mohli zbaběle couvnout, naučte se mantry: "To mě neopravňuje nikoho soudit," "Kdo jsem já, abych soudil," "Soudit může jenom bůh" a nebo snad nejhlubší pravdu pravd: "Pravda neexistuje." Když pak uvidíte bezohlednost, bezpráví, křivdu, lži nebo manipulace, stačí pokrčit rameny.
Alibi, že pravda neexistuje, vám zajistí, že nikdy nebudete muset risknout vlastní kůži a pojmenovat věci pravými jmény.
KROK 5: VYSTAVTE SI BIANKO ŠEK NA JAKÉKOLIV SVÉ CHOVÁNÍ
Když někomu ublížíte, zradíte jeho důvěru nebo se zachováte jako totální egoisti, stačí jen pokrčit rameny a prohlásit absolutní vrchol fatálního alibismu: "Všechno se děje z nějakého důvodu, vesmír to tak chtěl a tebe to mělo něco naučit." Z duchovního vhledu se tak stane cynický nástroj, který z vás spolehlivě sejme jakoukoliv odpovědnost nebo vinu.
A pokud by to druhému náhodou nestačilo, dorazte ho ultimátním požadavkem: "Musíš mě brát takového, jaký jsem, to je přece bezpodmínečná láska," případně doplňte: "Respektuj mě i já tě respektuju" a že jeho úkolem je přece "Přijmout každého jaký je."
Že to zní jako toxický bianko šek k tomu, abyste na sobě nemuseli změnit ani milimetr, a že tím jen zaměňujete dětskou umíněnost a neochotu k dospělé adaptaci ve vztahu za "duchovní integritu"? Ale kdepak. To je jenom nejčistší forma vesmírné svobody.
JAK SE Z MOUDROSTI STÁVÁ KLIŠÉ
Doufám, že mi ten vtip odpustíte a že to berete s nadsázkou a humorem. A pokud jsem se snad někoho dotkl, tak mi můžete své rozhořčení klidně napsat do komentářů.
Tento ironický manuál má své odborné pojmenování: spiritual bypassing (duchovní obcházení). Termín poprvé definoval psycholog John Welwood jako tendenci používat spirituální ideje a praktiky k tomu, abychom se vyhnuli konfrontaci se svými nedořešenými emocionálními zraněními, psychologickými problémy, traumaty a mezilidskými konflikty.
V podstatě se jedná o snahu o "předčasnou transcendenci". Je to pokus přeskočit ze suterénu naší lidské psychiky (kde leží nezpracovaný strach, stud nebo hněv) všechny naše vývojové úkoly a rovnou se usadit v podkroví univerzálního vědomí. Jenže bez pevných základů v nižších patrech se celé toto duchovní podkroví dříve či později zřítí.
Výsledkem je paradox: povrchnost vydáváme za hloubku. Z moudrosti se stává povrchní klišé, z lásky nástroj sebe-manipulace a z požadavku "Musíš se zbavit ega" jen snaha zlikvidovat ego dříve, než se vůbec stihlo zdravě vyvinout.
POHLED DO HLUBIN: JUNG A PROCESOVĚ ORIENTOVANÁ PSYCHOLOGIE
Z pohledu hlubinné psychologie je toto duchovní obcházení marným pokusem o únik před vlastní psychickou realitou. C. G. Jung v knize Aion v této souvislosti upozorňoval na neúprosný zákon protikladů v lidské psychice:
"Říká se, že žádný strom nemůže vyrůst až do nebe, pokud jeho kořeny nesahají až do pekla."
Pokud spirituální hledač odmítá vidět svou agresi, neodpuštění, sobectví nebo závist a maskuje je prohlášeními typu "Odpouštím ti" nebo "Štěstí můžeš hledat pouze v sobě", jeho Stín nikam nemizí. Naopak, bobtná v podvědomí a projevuje se rafinovanějším, pasivně-agresivním způsobem. Vývoj je nahrazen stagnací a rigiditou. Skutečné uvědomění, uvědoměním hraným, intelektuálním.
PROCESOVĚ ORIENTOVANÁ PSYCHOLOGIE se na tento fenomén dívá skrze dynamiku mezi naším vědomým já a tím, co z vědomí vytěsňujeme (marginalizujeme). Když se uměle držíme pouze ve "vysokých vibracích", vytváříme si iluzi dokonalé duchovní identity (primární proces). Jenže pod ní bublá potlačený vztek, zranění, neléčené trauma, nebo obyčejná lidská slabost (sekundární proces).
V tomto momentě narážíme na to, co v procesové práci nazýváme "hranicí" (edge). Je to psychologický práh, který odděluje naši bezpečnou, v tomto případě, duchovní identitu od všeho, co považujeme za "nízké" nebo nežádoucí, ale je to také naše. Je to hranice vůči naší vlastní vnitřní pravdě. Spiritual bypass pak funguje jako zeď na této hranici – místo abychom ji překročili a prozkoumali ty méně ušlechtilé, ale o to autentičtější části sebe sama, raději se otočíme a utečeme zpátky k meditačním polštářkům a naučeným duchovním moudrům.
Tento bypass nás však v konečném důsledku odděluje od naší vlastní celistvosti, a tím pádem i od opravdové duchovnosti. Spiritualita totiž podle procesové práce neobchází chaos za hranicí, ale prochází jím skrz. Celistvost neznamená být dokonale čistý a zářící; znamená to unést a integrovat všechny své vrstvy.
INNERWORK: JAK PROJÍT SKRZ HRANICI ZPÁTKY K SOBĚ
Abyste odhalili, zda, resp. kde všude u sebe používáte spirituální bypass jako ochranu před realitou a skutečným prožíváním, můžete si vyzkoušet následující procesně orientované cvičení (innerwork). Pomůže vám podívat se za "hranici" (edge) vašeho primárního procesu.
1. NAJDĚTE SVÉ OBLÍBENÉ KLIŠÉ: Vzpomeňte si na situaci z poslední doby, kdy vás někdo naštval, ublížil vám, nebo kdy jste vy sami někoho zklamali. Jakou duchovní formuli jste tehdy v duchu (nebo nahlas) použili? Bylo to "Všechno se děje z nějakého důvodu", "Musím ho přijmout, jaký je", "Musím mu odpustit", "Vše je láska" nebo "To je tvůj příběh" nebo něco jiného? Jaký je váš oblíbený či nezpochybnitelný duchovní "systém víry"?
2. ZPOMALTE NA HRANICI: Pohodlně se posaďte a zavřete oči. Představte si tuto formuli jako tlustou, neprostupnou zeď (hranici). Za touto zdí je schované to, co nechcete cítit.
3. ZESILTE SEKUNDÁRNÍ PROCES (vstupte do těla): Co se stane s vaším tělem, když onu duchovní větu na chvíli odložíte a necháte na sebe působit danou situaci bez tohoto štítu? Zaměřte se na tělesné symptomy (propriocepci). Možná ucítíte stažený žaludek, tlak na hrudi, tlukot srdce nebo horko v rukou. Dovolte tomuto tlaku narůst. Zesilte ho.
4. DEJTE HLAS TOMU, CO JE POD POVRCHEM (ZA HRANICÍ): Kdyby ten tělesný tlak mohl mluvit bez cenzury a bez "duchovní korektnosti", co by řekl? Dovolte té syrové emoci (např. vzteku, křivdě, závisti, nebo ublížení), aby se plně vyjádřila v bezpečí vaší představivosti. Možná to bude: "Mám vztek a chci ho poslat do háje!" nebo "Mám obrovský strach, že mě opustí", "že nejsem dost dobrý…"
5. OBJEVTE ESENCI A PROMĚŇTE ENERGII: Nezůstávejte jen u slepého vzteku, viny nebo destrukce. Podívejte se na tu energii jako na surový materiál. Kdyby ten vztek nebyl namířený proti někomu, jaká čistá síla se v něm skrývá? Možná je to pevnost, jasnost, odvaha říct stop, nebo schopnost chránit to, co je pro vás důležité. Možná je to radost do života, možná schopnost odpočívat.
Někdy je ta proměna velmi překvapivá a zdánlivě nelogická. Nechte tu destruktivní agresi shořet a vnímejte jen tuto její transformovanou, čistou kvalitu. Moc nad tím nepřemýšlejte, vnímejte a prožívejte.
6. INTEGRUJTE NOVOU KVALITU: Jaké to je, dovolit si vnést tuto transformovanou sílu (tuto jasnost a pevnost, nebo co jiného jste objevili) do svého života? Vnímejte, že už nepotřebujete berličky v podobě duchovních frází. To není ztráta duchovnosti – to je moment, kdy se propojujete se svým skutečným, dospělým a nefalšovaným prožíváním.
Jak to vypadá v praxi? Konkrétní příklad jak se dá tento innerwork použít (od duchovního alibi až k autentické síle) vám dávám pro inspiraci dolů do komentáře.
SEBE-MANIPULACE A CESTA VEN
Skočit rovnou na konec učebnice a opisovat si výsledky zkrátka nefunguje. To není to stejné, jako projít ji kapitolu po kapitole, lekci po lekci a pochopit a integrovat jejich skutečný smysl.
Duchovost nezačíná levitací nad problémy, ale docela malými a přízemními věcmi. A také ochotou sestoupit do bláta své vlastní lidskosti – přiznat si chybu, omluvit se bez filozofických vytáček, unést odmítnutí a unést fakt, že někdy jednáme z pozice zraněného, nezralého dítěte. Když přestaneme schovávat svou neochotu růst za vznešené vesmírné zákony a poctivě si vypracujeme své domácí úkoly, může začít skutečná transformace.
POJĎME DO ŽIVÉHO: JAKÁ FRÁZE ZVEDÁ TLAK VÁM?
Slyšíte tato moudra ve svém okolí, nebo jste chytili sami sebe, jak je v krizové situaci sami vytahujete? Která věta vám osobně nejspolehlivěji zvedá tlak? Nebo už vám někdo zkusil prodat ten zaručený, "bezbolestný" recept na duchovní klid? Teda jako kromě mě…:-) Co jste pro sebe objevili v tom innerworku?
Napište mi dolů do komentářů svou zkušenost – jaké spirituální zkratky nejčastěji slýcháte nebo sami používáte? Díky, pokud jste dočetli až sem.